Description
অ্যাপেল সিডার ভিনেগার (Apple cider vinegar)
অ্যাপেল সিডার ভিনেগার উইথ মাদার এর কিছু বিশেষ উপকারিতা সম্পর্কে :-
শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।প্রতিদিন এটি ২ চামচ করে খেলে ওজন কমে।এর প্রধান উপাদান হল অ্যাসিটিক অ্যাসিড, যেটা ওজন কমাতে সহায়তা করে। একটি জরিপে দেখা গিয়েছে একাধারে ১২ সপ্তাহ অ্যাসিটিক অ্যাসিড ওজনের সাথে তলপেটের ফ্যাট কমায়। গ্যাস্ট্রিক নিমিষেই শেষ হবে এবং হজম শক্তি বাড়ায় আলহামদুলিল্লাহ।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। হার্টের
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে।ক্যান্সার 
সেল রোধ করতে সাহায্য করে।শ্বাসে দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।চুলের যত্নে বা ঝলমলে ভাব আনতে সাহায্য করে। গ্যাস্ট্রিক,ডায়াবেটিক, প্রেসার, ফ্যাটি লিভার,কোষ্ঠকাঠিন্য ,রক্তের শর্করার পরিমাণ কমানোর সহ বহু উপকার করে এই ভিনেগার, স্বাস্থ্যকর নানা কারণে এই ভিনেগার ডায়েটে রাখার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।এছাড়াও আরো অনেক উপকার রয়েছে এই ভিনেগারে।
% ন্যাচারাল ও পিওর ভেজালমুক্ত ভিনেগার পাচ্ছেন আমাদের কাছে ইনশাআল্লাহ!!!
অ্যাপল সিডার ভিনেগার খাবার ক্ষেত্রে সতর্কতাঃ১. কোনো কিছু সাথে না মিশিয়ে ডিরেক্ট খাওয়া যাবে না। ঠান্ডা বা গরম যেকোনো পানি হলেই হবে।
২. এক দিনে ২ বারের বেশি ড্রিংক হিসেবে পান করা যাবে না। এর সাথে আদা কুচি,একটু লেবু দিলে খেতে ভালোই লাগে।
৩. একটি গ্লাসে এক চা চামচ(৫ ml) নিয়ে সেটা গুলে খেতে পারবেন।এর বেশি অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিক্স করে খাওয়া ঠিক না।
৪. বেশি বেশি বা খুব ঘন ঘন পান করা ঠিক না, করলে তাতে দাঁতের এনামেল ক্ষয় হতে পারে। সেজন্য Straw বাবহার করেন।
৫. দীর্ঘ সময় ধরে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার না খেয়ে মাঝে মধ্যে বিরতি দিয়ে পান করলে ভাল।
